Comprender lo que vives. Cambiar la mirada. Transformar tu experiencia. Mejorar tu salud.
Sesiones · Cursos · Talleres
Luis Ros
Reestructuración Psicoemocional®
Comprende lo que vives. Cambia la mirada. Transforma tu experiencia.
Hay momentos en la vida en los que sabemos que queremos cambiar, pero no encontramos la manera de hacerlo.
Quizás determinadas situaciones se repiten, algunas experiencias siguen condicionándote o sientes que tu manera de verte a ti mismo ya no te permite avanzar.
La Reestructuración Psicoemocional es un proceso de acompañamiento para comprender lo que estás viviendo, explorar tus emociones y conflictos internos y descubrir nuevas formas de interpretar tus experiencias y salir del malestar.
Sesiones online y presenciales
¿Sientes que algo dentro de ti necesita cambiar?
A veces el problema no está únicamente en lo que nos ocurre, sino también en la manera en que lo interpretamos y en el significado que hemos aprendido a darle.
Puede que:
- Te encuentres repitiendo situaciones o patrones que no deseas.
- Te cueste comprender determinadas emociones o reacciones.
- Algunas experiencias continúen influyendo en tu manera de verte.
- Tengas pensamientos que se repiten y te generan malestar.
- Te resulte difícil avanzar aunque racionalmente sepas qué deberías hacer.
- Quieras conocerte mejor y comprender por qué actúas, sientes o reaccionas de determinadas maneras.
- Sientas que necesitas una perspectiva diferente sobre tu vida.
No se trata de cambiar quién eres.
Se trata de comprenderte para poder relacionarte contigo y con tu vida de una manera diferente.
¿Qué es la Reestructuración Psicoemocional?
Es un proceso de acompañamiento orientado a explorar la relación entre tus pensamientos, emociones, experiencias y la percepción que tienes de ti mismo.
Trabajamos para identificar aquello que puede estar generando conflicto interno y encontrar nuevas perspectivas que te permitan comprender e integrar tus experiencias.
Comprender
Identificar qué está ocurriendo y qué puede haber detrás de aquello que estás viviendo.
Explorar
Observar emociones, pensamientos, creencias y patrones que pueden estar influyendo en tu manera de actuar.
Reencuadrar
Aprender a contemplar determinadas experiencias desde perspectivas diferentes.
Integrar
Extraer comprensión y aprendizaje de aquello que has vivido.
Transformar
Llevar esa nueva comprensión a tu manera de relacionarte contigo mismo y con tu vida.
Una mirada integral de la persona
Cada persona es mucho más que un pensamiento, una emoción o una experiencia concreta.
Por eso, mi forma de acompañar contempla diferentes dimensiones de la persona:
MENTE
Pensamientos, creencias y formas de interpretar la realidad.
EMOCIONES
Reconocimiento, comprensión y expresión emocional.
CUERPO
La relación entre nuestras experiencias, nuestro estado emocional y la forma en que habitamos nuestro cuerpo.
PERSONA
Identidad, autoestima, relaciones, necesidades y proyecto vital.
El objetivo es favorecer una comprensión más completa de uno mismo.
Sesiones individuales
Un espacio para ti
Las sesiones son un espacio de acompañamiento individual en el que puedes expresar aquello que estás viviendo y trabajar sobre los aspectos que actualmente necesitas comprender o transformar.
Sesiones online
Puedes realizar el proceso desde cualquier lugar, mediante videollamada.
Sesiones presenciales
Un espacio de atención individual y personalizada.
También puedes trabajar a tu ritmo
Cursos y talleres
Además del acompañamiento individual, encontrarás propuestas para profundizar en tu propio proceso de autoconocimiento y crecimiento personal.
Curso de Autoconocimiento
Conócete para comprenderte
Un recorrido para explorar tu forma de pensar, sentir, relacionarte y percibirte.
Curso de Reestructuración Psicoemocional
Cambia la mirada, transforma la experiencia
Aprende a observar tus experiencias desde nuevas perspectivas y a comprender los patrones que pueden estar condicionando tu manera de vivir.
Talleres de crecimiento personal
Experiencias prácticas y participativas para profundizar en aspectos concretos del mundo emocional y personal.
No necesitas tener todas las respuestas
A veces, el primer paso no consiste en saber exactamente qué nos ocurre.
Consiste simplemente en estar dispuesto a observarlo.
Si hay algo en tu vida que quieres comprender mejor, podemos comenzar por ahí.
Empieza por una primera sesión
Un espacio para explicar qué estás viviendo, conocer mi forma de trabajar y valorar juntos cuál puede ser el camino más adecuado para ti.
Sobre Luis Ros
Un acompañamiento basado en la comprensión de la persona
Soy Luis Ros, terapeuta integrativo.
Mi trabajo parte de una visión integral de la persona y de la importancia de comprender la relación entre nuestra historia, nuestras emociones, nuestros pensamientos y la percepción que tenemos de nosotros mismos.
A través del acompañamiento individual, mi objetivo es ayudarte a observar aquello que puede estar generando conflicto interno y encontrar nuevas formas de comprenderlo e integrarlo.
Empieza a mirar tu experiencia desde otro lugar
Comprender el pasado no significa quedarse en él.
Significa poder darle un nuevo significado para vivir el presente con mayor conciencia y libertad.
¿Tienes alguna pregunta?
¿Las sesiones son online o presenciales?
Puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a ti.
¿Tengo que saber exactamente qué me ocurre?
No. La primera sesión puede servir precisamente para explorar qué estás viviendo y qué necesitas trabajar.
¿Cuántas sesiones necesito?
Cada proceso es diferente. La frecuencia y duración se adaptan a las necesidades y objetivos de cada persona.
¿Los cursos sustituyen las sesiones individuales?
Los cursos están pensados como herramientas de aprendizaje y crecimiento personal. Cuando existe una necesidad de acompañamiento individual, las sesiones permiten trabajar de forma personalizada.
¿Hablamos?
Si quieres comprender mejor lo que estás viviendo y descubrir nuevas perspectivas sobre ti mismo y tus experiencias, puedes dar el primer paso.
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